Образ жизни большей части людей – сидячий, поэтому организм нуждается в физической нагрузке. Многие принимают решение идти в спортзал и заниматься с тренером и правильно делают. Ведь если вы только начинаете, вам нужна правильная программа, которая принесет результат, а не навредит вам. Плюс ко всему, нужен человек, который будет направлять и контролировать правильно ли все выполняется. Именно поэ...